Suplementacja

Na tej stronie znajdziesz filmy płatne i bezpłatne z dziedziny suplementacji. Jeśli prezentowany film uwzględnia również np.: element treningu to spojrzenie na prezentowany problem jest przede wszystkim od strony suplementacji. Jeśli szukasz podobnego tematu, ale od strony np. treningu, to zapraszamy do działu trening.

Spis treści

Suplementacja w sporcie

Suplementy w sporcie. Uzupełnienie diety suplementami w kierunku osiągnięcia celu treningowego. Prezentacja podziału suplementów i prawidłowego podejścia do dawkowania. Suplementy dobieranie pod cel treningowy.

Zasady suplementacji

Prawidłowe podejście do suplementacji w sporcie. Czym jest “suplement”? Właściwy dobór suplementów w zależności od celu treningowego. Planowanie suplementacji w czasie – od prostego do złożonego. Odpowiedni dobór dawki.

Suplementacja w redukcji tkanki tłuszczowej

Suplementacja kofeiną

Kwasy Omega czym są i jak właściwie je spożywać?

Z filmu dowiesz się czym są kwasy Omega. Jak właściwie je spożywać.