Na tej stronie znajdziesz filmy płatne i bezpłatne z dziedziny suplementacji. Jeśli prezentowany film uwzględnia również np.: element treningu to spojrzenie na prezentowany problem jest przede wszystkim od strony suplementacji. Jeśli szukasz podobnego tematu, ale od strony np. treningu, to zapraszamy do działu trening.
Suplementacja
Spis treści
Suplementacja w sporcie
Suplementy w sporcie. Uzupełnienie diety suplementami w kierunku osiągnięcia celu treningowego. Prezentacja podziału suplementów i prawidłowego podejścia do dawkowania. Suplementy dobieranie pod cel treningowy.
Zasady suplementacji
Prawidłowe podejście do suplementacji w sporcie. Czym jest “suplement”? Właściwy dobór suplementów w zależności od celu treningowego. Planowanie suplementacji w czasie – od prostego do złożonego. Odpowiedni dobór dawki.
Suplementacja w redukcji tkanki tłuszczowej
Suplementacja kofeiną
Kwasy Omega czym są i jak właściwie je spożywać?
Z filmu dowiesz się czym są kwasy Omega. Jak właściwie je spożywać.