dr Jacek Świat

Autor przedstawianych materiałów

Z nami osiągniesz cel
Posiadamy doświadczenie poparte sukcesami zawodników różnych dyscyplin sportowych na arenach krajowych i międzynarodowych
Baza wiedzy

Skorzystaj z wieloletniego doświadczenia

FIZJOLOGIA SPORTU - BIOCHEMIA - BADANIA - PASJA

powiemy Ci co zrobić żeby osiągnąć cel

Określ cel

- Przygotowanie fizyczne w Twojej dyscyplinie:
siła, szybkość, wydolność, moc, przygotowanie kompleksowe
- Konkretne cele:
redukcja masy, modelowanie sylwetki, żelazna kondycja itd.
- Trening na sprzęcie:
wioślarz, siłownia domowa, bieżna, rower
OKREŚL CEL I PRZEJDŹ DO WYBORU PROGRAMU

wybierz program

- Programy dla kobiet i mężczyzn.
- Dopasowane do Ciebie etap I:
ilość treningów w tygodniu, czas treningu, zaawansowanie i inne
- Dodatkowa indywidualizacja programu etap II:
nasi trenerzy dodatkowo dopasują program dla Ciebie
- Prawidłowe łączenie treningu:
SIŁOWNIA, BIEGANIE, PŁYWANIE, TRENING KOORDYNACYJNY

Mierz postępy

- Twoje postępy mierzone testami:
każdy 3 miesięczny cykl rozpoczyna i kończy się testami
- Rejestracji treningu:
system tabel ułatwiających realizację, oraz rejestrację przebiegu treningu
- Każdy program jest czytelnie napisany:
przejrzysty opis treningów: opis wykonywanych ćwiczeń, strefy tętna, mocy.
BO LICZY SIĘ TWÓJ WYNIK

Nie zatrzymuj się

- Planowanie długoterminowe:
skuteczny i zazębiający się trening w obrębie sezonu
- Odpowiednia siła bodźca powodująca progresję:
prawidłowe łączenie programów między sezonami
- Możliwość zmiany celu programu:
płynna zmiana celu wykorzystująca wytrenowany efekt
KONTYNUUJ ORMASYSTEM

PROGRAMY TRENINGOWE DO SAMODZIELNEJ REALIZACJI

skuteczność poparta 17 letnim doświadczeniem w prowadzeniu zawodników

Znajdź program dla siebie

przejdź do strefy

Comment
0
Mejor Interes Prestamo Personal Your comment is awaiting moderation.

En Donde Prestan Dinero Rapido Prestamo Capital Privado Credito Rapido Web Prestamo Personal 2000 Euros Creditos Rapidos Nuevos Donde Puedo Solicitar Un Prestamo Personal Conseguir Credito Rapido El Mejor Credito Personal

https://prestamosdedinerorapido.space/prestamosrapidos/atascocita-tx/

Prestamistas Online Financieras Prestamos Rapidos Buscar Creditos Rapidos Prestamos De Dinero Online Como Conseguir Un Prestamo Facil Solicitud De Prestamos Online

Dinero Urgente Online Your comment is awaiting moderation.

Prestamos En Linea Urgentes Donde Puedo Pedir Un Prestamo De Dinero El Credito Financiero Prestamos Chiquitos Precio Prestamos Personales Comparar Prestamos Personales Bancos Personas Que Hagan Prestamos Personales

https://prestamosdedinerorapido.space/prestamosrapidos/simi-valley-ca/

Microcreditos Rapidos Online Tipo De Interes Actual Prestamo Personal Quien Presta Plata Credito Rapido Web Creditos Dineo Creditos Personales Rapidos Dinero Rapido Online Financieras Creditos Rapidos

Leave a reply