OrmaTv

dr Jacek Świat

Autor przedstawianych materiałów

Z nami osiągniesz cel

Posiadamy doświadczenie poparte sukcesami zawodników różnych dyscyplin sportowych na arenach krajowych i międzynarodowych

Baza wiedzy

Skorzystaj z wieloletniego doświadczenia

FIZJOLOGIA SPORTU - BIOCHEMIA - BADANIA - PASJA

powiemy Ci co zrobić żeby osiągnąć cel

Określ cel

- Przygotowanie fizyczne w Twojej dyscyplinie:
siła, szybkość, wydolność, moc, przygotowanie kompleksowe
- Konkretne cele:
redukcja masy, modelowanie sylwetki, żelazna kondycja itd.
- Trening na sprzęcie:
wioślarz, siłownia domowa, bieżna, rower
OKREŚL CEL I PRZEJDŹ DO WYBORU PROGRAMU

wybierz program

- Programy dla kobiet i mężczyzn.
- Dopasowane do Ciebie etap I:
ilość treningów w tygodniu, czas treningu, zaawansowanie i inne
- Dodatkowa indywidualizacja programu etap II:
nasi trenerzy dodatkowo dopasują program dla Ciebie
- Prawidłowe łączenie treningu:
SIŁOWNIA, BIEGANIE, PŁYWANIE, TRENING KOORDYNACYJNY

Mierz postępy

- Twoje postępy mierzone testami:
każdy 3 miesięczny cykl rozpoczyna i kończy się testami
- Rejestracji treningu:
system tabel ułatwiających realizację, oraz rejestrację przebiegu treningu
- Każdy program jest czytelnie napisany:
przejrzysty opis treningów: opis wykonywanych ćwiczeń, strefy tętna, mocy.
BO LICZY SIĘ TWÓJ WYNIK

Nie zatrzymuj się

- Planowanie długoterminowe:
skuteczny i zazębiający się trening w obrębie sezonu
- Odpowiednia siła bodźca powodująca progresję:
prawidłowe łączenie programów między sezonami
- Możliwość zmiany celu programu:
płynna zmiana celu wykorzystująca wytrenowany efekt
KONTYNUUJ ORMASYSTEM

PROGRAMY TRENINGOWE DO SAMODZIELNEJ REALIZACJI

skuteczność poparta 17 letnim doświadczeniem w prowadzeniu zawodników

Znajdź program dla siebie

przejdź do strefy

Wejdź

Comment

PrestamosRapidos Your comment is awaiting moderation.

12 kwietnia 2022 at 08:36

Gente Que Haga Prestamos Tipo Interes Credito Personal Gente Que Presta Dinero Tramite De Prestamos Personales Creditos Personales

https://prestamosenusa.space/

Creditos Online 24 Horas Mejores Creditos Personales Prestamos Online Para Pagar A Plazos Calculo Interes Prestamo Personal Necesito Dinero Rapido Credito 24 Horas Telefono

PrГ©stamos de dinero en Killeen TX
PrГ©stamos de dinero en Buckeye AZ
PrГ©stamos de dinero en Marina CA

Prestamos 24h Prestamistas Particulares Forma Credito Credito Facil Y Rapido Comparador Creditos Personas Que Prestan Dinero A Credito

PrestamosRapidos Your comment is awaiting moderation.

26 kwietnia 2022 at 09:38

Te Presto Dinero Para Lo Que Quieras Tasa Para Prestamos Personales Donde Puedo Pedir Un Prestamo Rapido Creditos Rapidos Online Tasas Creditos Personales Requisitos Para Un Prestamo Acceso Credito Facil Y Rapido

https://prestamosenusa.space/

Calculo Interes Prestamo Personal Creditos Urgentes Creditos Credit Creditos Y Prestamos Personales Mejor Interes Prestamo Personal Empresas De Creditos Personales Solicitar Credito Personal Online Prestamos 24 Horas Online Prestamos Faciles Y Seguros Creditos Personales

Prestamo De Internet Simulador Prestamos Solicitud De Prestamos Personales En Linea Prestamos Y Creditos Online Prestamos Pedir Prestamo Rapido Donde Puedo Pedir Un Prestamo Personal

Dinero Rapido Y Urgente Your comment is awaiting moderation.

1 maja 2022 at 06:55

Mini Prestamos Online Nuevos Prestamos Urgentes Quiero Un Prestamo Personal Rapido Solicitar Prestamo Casa De Prestamos De Dinero Donde Conseguir Prestamos Personales Como Solicitar Dinero

https://prestamospersonales.space/prestamos/quiero-hacer-un-prestamo-personal/

Prestamista De Dinero Urgente Tasa De Prestamos Personales Prestamos Personales De Bancos Prestamo De Internet Donde Puedo Pedir Un Prestamo Prestamos Pequenos En Linea Prestamos Online Bajo Interes