dr Jacek Świat

Autor przedstawianych materiałów

Z nami osiągniesz cel
Posiadamy doświadczenie poparte sukcesami zawodników różnych dyscyplin sportowych na arenach krajowych i międzynarodowych
Baza wiedzy

Skorzystaj z wieloletniego doświadczenia

FIZJOLOGIA SPORTU - BIOCHEMIA - BADANIA - PASJA

powiemy Ci co zrobić żeby osiągnąć cel

Określ cel

- Przygotowanie fizyczne w Twojej dyscyplinie:
siła, szybkość, wydolność, moc, przygotowanie kompleksowe
- Konkretne cele:
redukcja masy, modelowanie sylwetki, żelazna kondycja itd.
- Trening na sprzęcie:
wioślarz, siłownia domowa, bieżna, rower
OKREŚL CEL I PRZEJDŹ DO WYBORU PROGRAMU

wybierz program

- Programy dla kobiet i mężczyzn.
- Dopasowane do Ciebie etap I:
ilość treningów w tygodniu, czas treningu, zaawansowanie i inne
- Dodatkowa indywidualizacja programu etap II:
nasi trenerzy dodatkowo dopasują program dla Ciebie
- Prawidłowe łączenie treningu:
SIŁOWNIA, BIEGANIE, PŁYWANIE, TRENING KOORDYNACYJNY

Mierz postępy

- Twoje postępy mierzone testami:
każdy 3 miesięczny cykl rozpoczyna i kończy się testami
- Rejestracji treningu:
system tabel ułatwiających realizację, oraz rejestrację przebiegu treningu
- Każdy program jest czytelnie napisany:
przejrzysty opis treningów: opis wykonywanych ćwiczeń, strefy tętna, mocy.
BO LICZY SIĘ TWÓJ WYNIK

Nie zatrzymuj się

- Planowanie długoterminowe:
skuteczny i zazębiający się trening w obrębie sezonu
- Odpowiednia siła bodźca powodująca progresję:
prawidłowe łączenie programów między sezonami
- Możliwość zmiany celu programu:
płynna zmiana celu wykorzystująca wytrenowany efekt
KONTYNUUJ ORMASYSTEM

PROGRAMY TRENINGOWE DO SAMODZIELNEJ REALIZACJI

skuteczność poparta 17 letnim doświadczeniem w prowadzeniu zawodników

Znajdź program dla siebie

przejdź do strefy

Comment
0
PrestamosRapidos Your comment is awaiting moderation.

Gente Que Haga Prestamos Tipo Interes Credito Personal Gente Que Presta Dinero Tramite De Prestamos Personales Creditos Personales

https://prestamosenusa.space/

Creditos Online 24 Horas Mejores Creditos Personales Prestamos Online Para Pagar A Plazos Calculo Interes Prestamo Personal Necesito Dinero Rapido Credito 24 Horas Telefono

PrГ©stamos de dinero en Killeen TX
PrГ©stamos de dinero en Buckeye AZ
PrГ©stamos de dinero en Marina CA

Prestamos 24h Prestamistas Particulares Forma Credito Credito Facil Y Rapido Comparador Creditos Personas Que Prestan Dinero A Credito

PrestamosRapidos Your comment is awaiting moderation.

Te Presto Dinero Para Lo Que Quieras Tasa Para Prestamos Personales Donde Puedo Pedir Un Prestamo Rapido Creditos Rapidos Online Tasas Creditos Personales Requisitos Para Un Prestamo Acceso Credito Facil Y Rapido

https://prestamosenusa.space/

Calculo Interes Prestamo Personal Creditos Urgentes Creditos Credit Creditos Y Prestamos Personales Mejor Interes Prestamo Personal Empresas De Creditos Personales Solicitar Credito Personal Online Prestamos 24 Horas Online Prestamos Faciles Y Seguros Creditos Personales

PrГ©stamos de dinero en Homestead FL
PrГ©stamos de dinero en Hinesville GA
PrГ©stamos de dinero en Albuquerque NM

Prestamo De Internet Simulador Prestamos Solicitud De Prestamos Personales En Linea Prestamos Y Creditos Online Prestamos Pedir Prestamo Rapido Donde Puedo Pedir Un Prestamo Personal

Dinero Rapido Y Urgente Your comment is awaiting moderation.

Mini Prestamos Online Nuevos Prestamos Urgentes Quiero Un Prestamo Personal Rapido Solicitar Prestamo Casa De Prestamos De Dinero Donde Conseguir Prestamos Personales Como Solicitar Dinero

https://prestamospersonales.space/prestamos/quiero-hacer-un-prestamo-personal/

Prestamista De Dinero Urgente Tasa De Prestamos Personales Prestamos Personales De Bancos Prestamo De Internet Donde Puedo Pedir Un Prestamo Prestamos Pequenos En Linea Prestamos Online Bajo Interes

Leave a reply